阿字観（高野山の呼吸法）

阿字観とは、高野山に伝わる坐禅のようなもので、身体と呼吸を整え心を静めて坐る瞑想法です。『弘法大師が槇尾山にお登りになった時、この地に立ち寄って、坐禅観法の修行道場として開かれた（石尾山弘法寺縁起）』という謂れのある石尾山弘法寺で、ゆったりと瞑想してみませんか。